В НАСЛЕДСТВО...
Большинство болезней не появляются неожиданно. Во-первых, каждому заболеванию мы сами чаще всего создаем благоприятные условия. Во-вторых, есть известные и давно изученные предвестники болезни (симптомы). В-третьих, сейчас медицина может поставить диагноз задолго до развития заболевания по наличию того или иного гена, отвечающего за конкретную болезнь. В этом смысле генетический анализ очень точен и информативен. И вы можете определить, к каким заболеваниям у Вас есть предрасположенность. Для этого достаточно ответить на следующие вопросы...
В ВАШЕЙ СЕМЬЕ БЫЛИ СЛУЧАИ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ?
Рак встречается у каждого третьего. И, как показали исследования, только 10-15% случаев можно отнести к генетической предрасположенности. В семье чаще всего встречается одинаковый вид рака: риск развития меланомы возрастает, если 3 или более близких Вам родственника столкнулись с этой проблемой. Так же дело обстоит и с раком яичников, груди, желудка, матки и кишечника - все эти виды обусловлены генетической предрасположенностью. Если до 50-летнего возраста у Вас развился какой-то другой вид рака, то эта же опасность может грозить Вашим родственникам.
КАК БОРОТЬСЯ С ГЕНАМИ
Физические упражнения снижают риск развития рака груди и кишечника. А если еще и соблюдать диету, то вероятность рака кишечника будет сведена к минимуму. Вам необходимы продукты, обогащенные пищевыми волокнами, фрукты, овощи, зерновые и меньше соли, жирного и красного мяса. Избегайте избыточного веса.
У ВАШЕЙ МАМЫ БЫЛ ПЕРЕЛОМ БЕДРА?
Болезнь, вызывающая ослабление костей - остеопороз, встречается у каждой 3-й женщины и каждого 12-го мужчины. В 80% случаев эта болезнь генетически обусловлена. Так что, если у Ваших родителей было это заболевание, для Вас риск возрастает почти втрое.
КАК БОРОТЬСЯ С ГЕНАМИ
Вам поможет диета, обогащенная кальцием и витамином D, еда, содержащая фитохтрогены, например соя и каши. Обязательно ограничьте потребление соли. Избегайте курения и алкоголя, которые значительно повышают риск развития остеопороза. Физические упражнения: аэробика и даже обычные танцы. Чаще поднимайтесь в гору пешком и по ступенькам, чтобы укрепить кости.
У ОДНОГО ИЗ ВАШИХ РОДИТЕЛЕЙ БЫЛ ДИАБЕТ?
Если в Вашей семье встречается диабет второго типа, то Вы в группе риска, Недавние исследования доказали, что люди с генетической предрасположенностью к диабету могут выйти из группы риска, если снизят свои вес на 10-15% и будут ежедневно посвящать 30 минут физическим упражнениям.
КАК БОРОТЬСЯ С ГЕНАМИ
Следите за своим весом. Более 80% людей с диабетом второго типа -люди тучные. Более того, повышенный вес понижает инсулиновую активность в организме, а это быстрее приводит к развитию диабета.
БЫЛИ ЛИ СРЕДИ ВАШИХ РОДСТВЕННИКОВ ДО 55 ЛЕТ СЛУЧАИ ИНФАРКТА?
Конечно, инфаркт может развиться, даже если у Вас нет к нему генетической предрасположенности. Но наследственность
значительно увеличивает риск развития инфаркта. Он повышается, если с Вашим близким родственником это произошло. Один человек из 500 страдает генетически предрасположенной гиперхолестеринемией, это означает, что у него крайне высокий уровень холестерина в крови. И именно у таких людей случаются сердечные приступы, когда им нет еще и 40. Но это не значит, что с этим невозможно бороться.
КАК БОРОТЬСЯ С ГЕНАМИ
Вы поможете себе, если не будете курить, употреблять жирную и соленую пищу. Ешьте больше фруктов и овощей, не забывайте о регулярных физических нагрузках, особенно если в Вашей семье кто-то уже столкнулся с этим заболеванием. Контролируйте артериальное давление и холестерин в крови каждые 3-4 года, если у Вас нормальные показатели. Но, если они завышены, Вам придется делать это гораздо чаще. Если Вы генетически предрасположены к заболеванию, сообщите об этом своему врачу. Он расскажет, какие анализы необходимо сдать, и займется профилактикой заболевания.
ПОДВОДНЫЕ ТЕЧЕНИЯ В ВАШЕМ ГЕНЕАЛОГИЧЕСКОМ ДРЕВЕ
Изучите свои семейные заболевания. Осторожность может спасти Вам жизнь. Узнайте о серьезных заболеваниях своих родственников как минимум в трех поколениях. Безусловно, информация о родителях, бабушках с дедушками, братьях и сестрах самая необходимая, но не поленитесь узнать и о тетях, дядях, двоюродных братьях и сестрах. Установите дату рождения, смерти (если это уже случилось) каждого и причину смерти. Не стройте предположений и не основывайтесь на слухах: учитывайте только точную информацию.
Обратите внимание на самые серьезные заболевания, включая рак (уточните, какой именно), сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина в крови и психические заболевания. Не забудьте о хронических заболеваниях: аллергии, проблемах со зрением, например глаукоме.
Медико-диагностический центр «Медипроф Плюс»
пр. Металлургов, 102 (площадь им. Кирова)
понедельник – пятница с 8.00 до 19.00, суббота, воскресенье 8.00 до 14.00
телефон для справок 342-237, 400-909, 412-716, 097-366-97-90
www.mediprofplus.com.ua
Лицензия: серия АВ №526416 от 19.03.2010 г.